stres? 6 Minuman ini bisa membuatmu rileks

Registrasi

 
Nama Lengkap
Email
Password
Ketik ulang Password
Jenis Kelamin
Pria Wanita

Member

 
Email
Password
Indosiana.com akan menggunakan informasi yang Anda berikan sesuai dengan "Privacy Policy" kami. Dengan mengklik Sign Up, berarti Anda setuju dengan ketentuan "Terms of Use" dan "Privacy Policy" ini, dan menyadari sepenuhnya bahwa pengumpulan, penyimpanan dan penggunaannya tunduk pada ketentuan dan perundangan yang berlaku di wilayah Republik Indonesia.

stres? 6 Minuman ini bisa membuatmu rileks

04 April 2018 15:39 | • Wartawan : redaksi • Editor : Elvi Darmawarni • Dibaca : 33 kali

Indosiana.com - Pekerjaan menumpuk, aktivitas padat, dan tuntutan yang harus dipenuhi. Saat tubuhmu stres, tubuh cenderung seperti magnet yang menarik datangnya penyakit berbahaya. Sehingga jika stres melanda, kamu wajib mengatasinya entah dengan bernapas secara perlahan, konsumsi makanan favorit, atau bahkan mencoba minuman penghilang stres berikut ini.

Smoothie wortel dan tomat
Wortel dan tomat adalah sumber serat yang baik dan kaya akan antioksidan untuk menurunkan stres. Kedua makanan ini juga mengandung vitamin A dan vitamin C untuk menangkal efek buruk dari radikal bebas.

Smoothie pepaya
Pepaya mengandung zat antioksidan yang disebut dengan karotenoid. Nutrisi ini mampu menenangkan tubuh dari dalam.

Teh daun mint
Daun mint dikenal dengan sifatnya yang anti inflamasi, antioksidan, dan stimulan sehat yang semuanya berguna untuk menangkal stres. Daun mint juga berguna untuk menyeimbangkan hormon, menurunkan stres, dan mengurangi kecemasan.

Smoothie blueberry
Kandungan vitamin C di dalam blueberry akan meningkatkan respon imunitas tubuh untuk melawan stres.

Air jahe
Jahe mengandung zat antioksidan yang disebut dengan gingerol yang memiliki kemampuan menenangkan tubuh saat stres.

Teh chamomile
Meminum teh chamomile hangat sangatlah berkhasiat untuk melepaskan ketegangan yang ada di dalam tubuh. Sehingga minuman ini juga berkhasiat untuk mencegahmu dari serangan insomnia.
KOMENTAR PEMBACA
Nama
Email
Komentar
 
  (masukkan kode di atas)
 
Sumatera Barat
Internasional
Yogyakarta
Sumatera Selatan
Sulawesi Tenggara
Sulawesi Tengah
Sulawesi Selatan
Sulawesi Barat
Sulawesi Utara
Riau
Papua Barat
Nusa Tenggara Timur
Nusa Tenggara Barat
Maluku Utara
Maluku
Lampung
Kepulauan Riau
Bangka Belitung
Kalimantan Utara
Kalimantan Timur
Kalimantan Selatan
Kalimantan Barat
Jawa Timur
Jawa Tengah
Jawa Barat
Jambi
Gorontalo
Bengkulu
Banten
Jakarta
Bali
Papua
Sumatera Utara
Aceh
Nasional

Terbaru

Terpopular

Dikomentari